Camminate della Salute a Ferrara: percorsi guidati per il benessere

Camminate della Salute a Ferrara: percorsi guidati per il benessere

Dal 1aprile al 30 settembre 2026 prende il via a Ferrara un programma di passeggiate settimanali pensato per chi vuole muoversi in sicurezza e migliorare il proprio stato di salute. Le uscite sono organizzate lungo il percorso delle Mura e sono rivolte a partecipanti di ogni età e livello di allenamento.

• Inizio: mercoled 1 aprile 2026
• Frequenza: ogni mercoled alle ore 18:00, fino al 30 settembre
• Ritrovo: parcheggio della Farmacia Comunale 1 di Porta Mare
• Costo: quota di iscrizione €25 (comprensiva di kit, test di valutazione e partecipazione)
• Modalità di accesso: prenotazione per valutazione funzionale preliminare presso il Centro Esercizio Vita Medical Fitness – Città del Ragazzo, Ferrara
• Organizzazione: uscite guidate e supervisionate da chinesiologi esperti in attività motoria adattata; esercizi di defaticamento al termine di ogni uscita
• Contatti e iscrizioni: cellulare 345 5984607 – email: [email protected]

I partecipanti saranno suddivisi in tre gruppi omogenei in base alla velocità, determinata tramite un test iniziale. Al termine della valutazione verrà consegnato un report personale e il kit Esercizio Vita per le Camminate (zaino in tela e maglietta), insieme al calendario degli appuntamenti e al regolamento.

Le uscite non seguono schemi rigidi: la metodica si basa sull'esperienza dei tecnici e sull'osservazione delle risposte dei partecipanti, per modulare intensità e durata in funzione delle esigenze. L'obiettivo è fornire strumenti concreti per integrare l'attività fisica nella vita quotidiana e contribuire alla prevenzione di patologie croniche.

Note pratiche:

• È possibile unirsi anche dopo l'avvio del progetto, previa prenotazione della valutazione funzionale.
• Portare abbigliamento comodo e calzature adatte alla camminata.
• Le uscite sono adatte anche a chi comincia a muoversi: il gruppo e i tecnici aiutano a modulare l'intensità.

Il progetto è promosso nell'ambito delle iniziative per la promozione di corretti stili di vita ed sostenuto da istituzioni, enti sanitari e associazioni locali. Per informazioni e prenotazioni: cellulare 345 5984607 o [email protected].