Camminate della Salute a Ferrara: camminare per il benessere dal 1°

Camminate della Salute a Ferrara: camminare per il benessere

Da mercoledì 1° aprile 2026 riprendono le Camminate della Salute, un ciclo di passeggiate settimanali pensate per promuovere l'attività fisica all'aria aperta e fornire strumenti pratici per mantenersi in salute. Gli appuntamenti si svolgeranno ogni mercoledì alle 18:00 fino al 30 settembre 2026, con partenza dal parcheggio della Farmacia Comunale 1 di Porta Mare.

L'iniziativa è pensata per partecipanti di ogni età e livello di allenamento: le uscite sono supervisionate da tecnici esperti in attività motoria adattata per garantire intensità adeguata e sicurezza.

Come funziona

• Prima dell'inizio delle camminate è prevista una valutazione funzionale preliminare per stabilire il gruppo più adatto a ciascun partecipante (tre gruppi per velocità).
• Ogni uscita prevede esercizi di riscaldamento e defaticamento guidati dai professionisti.
• Le uscite seguono percorsi sulle Mura di Ferrara, con attenzione a progressione e intensità.

Costi e iscrizione

La quota di partecipazione è di 25 euro e comprende le camminate, il kit di partecipazione (zaino in tela, maglietta) e il test di valutazione iniziale. Per aderire è necessario prenotare la valutazione presso il Centro Esercizio Vita Medical Fitness – Città del Ragazzo, Ferrara. Al termine della prova verrà rilasciato un report delle analisi e il kit con calendario e regolamento.

Perché partecipare

• Imparare a modulare l'intensità della camminata per migliorare resistenza e salute cardiovascolare.
• Ricevere supervisione professionale e consigli pratici su stile di vita e prevenzione.
• Entrare in un gruppo omogeneo per camminate regolari e sicure.

Dettagli utili

• Quando: tutti i mercoledì alle 18:00, dal 1° aprile al 30 settembre 2026.
• Dove: ritrovo al parcheggio della Farmacia Comunale 1, Porta Mare, Ferrara.
• Quota: 25 euro (kit + valutazione inclusi).
• Iscrizioni e informazioni: tel. 345 5984607 – email: [email protected].
• È possibile unirsi anche dopo l'inizio del progetto, previa prenotazione della valutazione.

L'iniziativa è promossa all'interno del progetto regionale dedicato alle Palestre della Salute per l'Attività Motoria Adattata e vede il coinvolgimento di enti locali, associazioni sanitarie e realtà del territorio impegnate nella promozione di stili di vita sani.