Boschi in movimento: trekking e Hatha Yoga sensoriale sui Monti

Boschi in movimento: trekking e Hatha Yoga sensoriale sui Monti Simbruini

Un'escursione ad anello che attraversa alcune delle faggete più estese dei Monti Simbruini, percorrendo radure luminose e tratti rocciosi tra Campaegli e Camposecco. L'attività abbina il cammino alla pratica di Hatha Yoga Sensoriale per un'esperienza immersiva di contatto con la natura.

Itinerario e programma

Ritrovo alle 9:30 presso il Rifugio Montano di Campaegli; briefing iniziale e partenza del trekking alle 10:00. Si percorre un anello che conduce alle radure di Camposecco, con soste per osservazione naturalistica e pause dedicate alla contemplazione. Nelle radure è prevista una sessione di Hatha Yoga Sensoriale guidata da un'insegnante qualificata. Rientro e conclusione prevista intorno alle 16:30.

Dati tecnici

• Lunghezza: circa 13 km
• Dislivello: circa 200 m
• Altitudine: min ca. 1.450 m — max ca. 1.600 m
• Durata stimata: 6 ore e 30 minuti
• Difficoltà: media (sentieri naturali, passaggi rocciosi)
• Tipo di percorso: anello

Cosa portare e abbigliamento consigliato

• Strati caldi (maglia tecnica, pile) e giacca antivento/antipioggia
• Scarpe da trekking con suola adeguata
• Tappetino leggero per la pratica yoga
• Cappello, guanti se necessario, crema solare
• Acqua (1,5–2 L) e snack energetici (frutta secca, barrette)

Cosa impari e aspetti naturalistici

Durante l'escursione si osservano tracce della fauna locale (cervi, caprioli, cinghiali, presenza occasionale del lupo appenninico), si riconoscono elementi della geologia montana e si approfondisce la conoscenza degli ecosistemi delle faggete. La pratica yoga sensoriale favorisce ascolto corporeo, rilassamento e radicamento attraverso suono, oli essenziali e contatto con il suolo.

Informazioni pratiche e iscrizioni

• Data: sabato 24 ottobre 2026
• Ritrovo: 9:30 al Rifugio Montano di Campaegli (partenza ore 10:00)
• Contributo: 25 € a persona (include guida ambientale, pratica di Hatha Yoga Sensoriale, briefing naturalistici, assistenza e organizzazione)
• Pagamento: contanti o PayPal
• Limiti e dichiarazioni: all'iscrizione è richiesta la compilazione del modulo con autocertificazione di idoneità all'escursione e segnalazione di eventuali esigenze particolari

Organizzazione e contatti

Guida e referente: Samuele Giancarlini — guida ambientale escursionistica. Insegnante Hatha Yoga Sensoriale: Flavia Negozio.

• Email: [email protected]
• Telefono Samuele: 334 8302603
• Telefono Flavia: 320 4108053

Luogo dell'attività: Campaegli — Camposecco (Comuni di Camerata Nuova e Cervara di Roma, Provincia di Roma, Regione Lazio).

Consiglio: verificare meteo e condizioni del sentiero il giorno precedente e vestirsi a strati per adeguarsi alle variazioni di temperatura in quota.